Menu
Trening na siłowni wymaga nie tylko motywacji i planu ćwiczeń, ale także odpowiedniego stroju, który zapewni komfort i swobodę ruchu. Legginsy damskie to jeden z najczęściej wybieranych elementów sportowej garderoby – dopasowane, wygodne, niekrępujące ruchów i coraz częściej... stylowe. Jednak nie wszystkie modele sprawdzą się podczas intensywnych ćwiczeń siłowych, cardio czy stretchingu. Jakie legginsy wybrać, by czuć się pewnie i uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek podczas treningu?
Materiał, który pracuje z ciałem – najważniejsze cechy techniczne
Podstawą dobrego wyboru są oddychające i elastyczne tkaniny, które odprowadzają wilgoć, nie prześwitują i dopasowują się do sylwetki. Najlepiej sprawdzają się legginsy damskie wykonane z mieszanki poliestru i elastanu, które są trwałe, szybkoschnące i nie tracą kształtu nawet po wielu praniach. Unikaj bawełny – choć przyjemna w dotyku, szybko wchłania pot i może powodować uczucie dyskomfortu. Zwróć uwagę na płaskie szwy lub ich brak, które zapobiegają otarciom, a także szeroki, wysoki pas, który dobrze trzyma się na brzuchu i nie zsuwa się podczas przysiadów czy biegania. Dobrze dobrane legginsy powinny tworzyć efekt „drugiej skóry” – przylegać do ciała, ale nie uciskać. Dodatkowym atutem są elementy kompresyjne, które wspierają mięśnie i poprawiają krążenie.
Krój, funkcjonalność i styl – legginsy dopasowane do treningu i sylwetki
Oprócz wygody liczy się także dopasowanie legginsów do rodzaju aktywności oraz sylwetki. Na trening siłowy warto wybrać legginsy o mocniejszej strukturze, które dobrze trzymają ciało i nie prześwitują podczas ćwiczeń. Do biegania sprawdzą się modele z kieszonką na klucze czy telefon, a do jogi – legginsy bez szwów, z dużą elastycznością. Legginsy damskie dostępne są w różnych długościach – od klasycznych, przez 7/8, aż po modele typu biker, dzięki czemu można dopasować je do pory roku i własnych preferencji. Warto też zwrócić uwagę na design – obecnie modne są legginsy z delikatnymi nadrukami, modelujące pośladki szwy, czy stonowane kolory w stylu „athleisure”, które z powodzeniem można nosić także poza siłownią.